Rautentraining (ehem. Lederhosentraining)
im Europapark Bayern-Böhmen
Mitte April startet im Europapark Bayern-Böhmen in Bogen wieder das Rautentraining. Bis Ende September heißt es dann jeden Montag von 18:30 – 19:30 Uhr – auf zum gemeinsamen Sporteln und Schwitzen an der frischen Luft, angeleitet durch unsere bewährten Trainer Franz Xaver Biendl (Leitung), Kathy Biendl und Alex Raab.
Beim Rautentraining wird der Körper von Kopf bis Fuß durchbewegt, gekräftigt und gedehnt – alles mit dem eigenen Körpergewicht. So werden Gelenke stabilisiert, die Muskeln stärker und der Rücken beweglicher. Das Outdoor-Fitnesskonzept aus Bayern ist für jedermann kostenlos und richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern und sich zusammen mit anderen bewegen möchten.
Wir bedanken uns beim Physio Zentrum Bogen, H. Ulrich Haseneier für die Unterstützung vor Ort.
Leitung: Franz-Xaver Biendl
Start: Montag, 15. April 2024 um 18:30 Uhr
Ort: Europapark Bayern – Böhmen, Pestalozzistr. 15/19, 94327 Bogen
Treffpunkt: beim Atrium
Weitere Termine: Immer montags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr, 15. April bis 16. September
Teilnahme: kostenlos, das Training findet bei jeder Witterung statt (außer Gewitter und Dauerregen)
Wichtig: bitte mitnehmen – Matte oder Handtuch, Getränk, evtl. Stirnlampe wegen Dämmerung an den ersten Abenden
Yoga im Park 2024
Start: Freitag, 21. Juni (WeltYogaTag)
Uhrzeit: 19 Uhr bis 20 Uhr
Ort: Europapark Bayern-Böhmen, Naturweiher, Eingang Tassilostraße
weitere Termine: 5. Juli, 19. Juli, 2. August, 23. August, 30. August
Wichtig: bequeme Kleidung und Matte mitbringen
Info: Yoga Studio Bogen, Regina Schwarzfischer
Tel. 09422 / 6419, rschwarzfischer(at)t-online.de,
www.yoga-straubing-bogen.de
Qigong im Europapark
Entspannt bewegen und bewegt entspannen. Die sanfte, fließenden Bewegungen harmonisieren nicht nur die Körperstrukturen, sondern vertiefen auch den Atem und beruhigen den Geist.
Besonders in der freien Natur bringt diese Methode ohne Anstrengung die Lebensenergie Qi zum Fließen und unsere verborgenen Quellen zum Sprudeln.
Entdecken Sie mit der Qigong Lehrerin Ursula Schmidt wieder Ihr „Inneres Lächeln“.
Anmeldung ist nicht erforderlich, einfach in bequemer Kleidung am Atrium eintreffen. Mitmachen kann jeder, der 45 Minuten im Stehen üben kann.
Start: Dienstag, 9. Juli 2024
Ort: Europapark Bayern – Böhmen, Pestalozzistraße 15 / 19, 94327 Bogen
Uhrzeit: 19:15 Uhr bis 20:00 Uhr
Weitere Termine: 16. Juli, 23. Juli und 30. Juli
Treffpunkt: Atrium
Teilnahme: kostenlos, keine Anmeldung erforderlich
FIT MIT DEM KINDERWAGEN im Park
Start: ab März 2024
Dauer: 8 x 60 Minuten, 8 Wochen Präventionskurs
Wann: immer Mittwoch von 9 Uhr bis 10 Uhr
-deine sportliche mamaAUSZEIT am Vormittag Outdoor
-dein Fitnesstraining to go = Walk + Workout mit jedem Kinderwagen
-für Mama´s mit Baby und Kleinkind (nach der Rückbildung)
-zertifizierter 8 Wochen Gesundheitskurs
-inkl. 80-100 % Krankenkassen-Bonus
Informationen und Buchung:
Frau Melanie Schneider, www.mama-auszeit.com
Mobil: 0151-62372552
VHS-Kurs HY Functional meets Yoga Flow
"Zwei effektive Trainingsarten in einem Konzept vereint. Yoga weil es Körper und Geist ein Einklang bringt, für mehr Beweglichkeit und Kraft sorgt. HIIT weil es in seiner Effektivität und Wirkung auf den Körper maximale Ergebnisse erzählt. Kombiniert ein unschlagbares Duo."
Dozent: Josef Baier
Wo: Europapark Bayern-Böhmen, Treffpunkt "Bewegungspark"
Start: ab 8. April 2024
Zeit: 18:00 bis 18:45 Uhr
Dauer: 5 Abende
Anmeldung: VHS-Außenstelle Bogen, Frau Staudt
Tel. 0174/5492237, Fax: 09422-505620,
E-Mail: bogen(at)vhs-straubing-bogen.de ,
Internet: http://www.vhs-straubing-bogen.de
Bewegungspark im Europapark Bayern – Böhmen
Am 27.10.2020 wurde der Bewegungspark im Europapark Bayern – Böhmen eingeweiht. Es soll ein zentraler Treffpunkt uns Begegnungsort werden, so Wunsch von Andrea Probst, Erste Bürgermeisterin der Stadt Bogen. Es gelten die aktuellen Hygiene- und Abstandsregelungen. Das Freiluft Fitnessstudio ist frei zugänglich. Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei der Nutzung der Anlage.