„Lederhosentraining“ im Europapark Bayern-Böhmen
Mitte April startet im Europapark Bayern-Böhmen in Bogen wieder das Lederhosentraining. Bis Ende September heißt es dann jeden Montag von 19 bis 20 Uhr – auf zum gemeinsamen Sporteln und Schwitzen an der frischen Luft, angeleitet durch unsere bewährten Trainer Franz Xaver Biendl (Leitung), Kathy Biendl und Alex Raab in Lederhosen.
Beim Lederhosentraining wird der Körper von Kopf bis Fuß durchbewegt, gekräftigt und gedehnt – alles mit dem eigenen Körpergewicht. So werden Gelenke stabilisiert, die Muskeln stärker und der Rücken beweglicher. Das Outdoor-Fitnesskonzept aus Bayern ist für jedermann kostenlos und richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern und sich zusammen mit anderen bewegen möchten. Alle Infos zum Lederhosentraining finden Sie unter www.lederhosentraining.com
Wir bedanken uns für die Kooperation bei Bavarian Sports und beim Physio Zentrum Bogen, H. Ulrich Haseneier für die Unterstützung vor Ort.
Leitung/Trainer: Franz Xaver Biendl, Kathy Biendl und Alex Raab
Start: Montag, 17. April 2023, 19 Uhr
Weitere Termine: immer montags von 19 – 20 Uhr, 17. April – 25. September
Ort: Europapark Bayern-Böhmen, Pestalozzistr. 15/19, 94327 Bogen
Treffpunkt: beim Atrium
Teilnahme: kostenlos, das Training findet bei jeder Witterung statt. (außer Gewitter und Dauerregen)
Wichtig, bitte mitnehmen:
- Matte oder Handtuch
- Getränk
- evtl. Stirnlampe wegen Dämmerung an den ersten Abenden
Yoga im Park 2023
Start: Mittwoch 21. Juni (WeltYogaTag)
weitere Termine: Freitags, 30. Juni, 14. Juli, 04. u. 18. August, 01. September
Uhrzeit: jeweils 19 – 20 Uhr
Wo: Europapark Bayern-Böhmen, Naturweiher, Eingang Tassilostraße
Wichtig: bequeme Kleidung und Matte mitbringen
Info: YogaStudio Bogen, Regina Schwarzfischer, Tel. 09422/6419, rschwarzfischer(at)t-online.de
weitere Infos auf : www.yoga-straubing-bogen.de
VHS-Kurs „Outdoor funktional Workout“
Outdoor Training ist aktueller denn je zuvor. Draußen trainieren hat viele Vorteile. Das Training in der Natur kann perfekt im Park, im Wald oder mitten in der Stadt umgesetzt werden. Dabei wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten wie Kettlebells, Medbällen, Ropes gearbeitet. Das Outdoor Workout ist ein ganzheitliches Training, das Anforderungen an Kraft, Stabilisation, Ausdauer, Geschicklichkeit und Koordination stellt.
Dozent: Josef Baier
Kursgebühr: 34€
Wo: Europapark Bayern-Böhmen, Treffpunkt "Bewegungspark"
Start: Mittwoch, 10.05.2023 bis 21.06.2023
Zeit: 18:00 bis 19:00 Uhr
Dauer: 5 Abende
Anmeldung: VHS-Außenstelle Bogen, Frau Staudt
Tel. 0174/5492237, Fax: 09422-505620,
E-Mail: bogen(at)vhs-straubing-bogen.de ,
Internet: http://www.vhs-straubing-bogen.de
Bodyweigt HIIT-Training des Tainings-Zentrum Bogen
Geeignet für Jung und Alt, Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
Muskelaufbau, Körper straffen, hohe Fettverbrennung während und nach dem Training
Start: 24.04.2023
Ort: Europapark Bayern-Böhmen, Pestalozzistr. 15/19, 94327 Bogen
Uhrzeit: Montags von 18 – 19 Uhr
Termine: jeden Montag bis zum Herbst (solange es wetterbedingt geht, an Feiertagen findet kein Training statt)
Info und Anmeldung : Trainings-Zentrum Bogen, Sophia Bast, Mussinanstr. 5, 94327 Bogen, Tel. 09422/809311, Mobil: 0151 / 18957117, E-Mail: sophia.bast@tz-bogen.de
Zur Teilnahme kauft man sich eine 10er-Karte für 80,00 €. Das erste Schnuppertraining wird kostenlos angeboten, jedoch bitte mit vorheriger Anmeldung.
Qigong im Europa-Park
Entspannt bewegen und bewegt entspannen.
Die sanften, fließenden Bewegungen harmonisieren nicht nur die Körperstrukturen, sondern vertiefen auch den Atem und beruhigen den Geist.
Besonders in der freien Natur bringt diese Methode ohne Anstrengung die Lebensenergie Qi zum Fließen und unsere verborgenen Quellen zum Sprudeln.
Entdecken Sie mit der Qigonglehrerin Ursula Schmidt wieder Ihr "Inneres Lächeln", das vielen unter der Maske vielleicht verloren ging.
Anmeldung ist nicht erforderlich, einfach in bequemer Kleidung am Atrium eintreffen. Mitmachen kann jeder, der 45 Minuten im Stehen üben kann.
Start: Dienstag, 04. Juli von 19.15 – 20.00 Uhr
Weitere Termine: 11. Juli, 18. Juli und 25. Juli
Ort: Europapark Bayern-Böhmen, Pestalozzistr. 15/19, 94327 Bogen
Treffpunkt: beim Atrium
Teilnahme: kostenlos, keine Anmeldung erforderlich
FIT MIT DEM KINDERWAGEN im Park
START: in Bogen im Europapark Bayern-Böhmen am 19. April 2023
Dauer: 8 x 60 Minuten, 8 Wochen Präventionskurs
Wann: immer Mittwoch von 08:30 bis 09:30 Uhr
-deine sportliche mamaAUSZEIT am Vormittag Outdoor
-dein Fitnesstraining to go = Walk + Workout mit jedem Kinderwagen
-für Mama´s mit Baby und Kleinkind (nach der Rückbildung)
-zertifizierter 8 Wochen Gesundheitskurs
-inkl. 80-100 % Krankenkassen-Bonus
Informationen und Buchung:
Frau Melanie Schneider, www.mama-auszeit.com
Mobil: 0151-62372552
